In einer Welt, die sich immer schneller verändert, fühlen sich viele Menschen überfordert. Die Flut an schlechten Nachrichten, die ständige Reizüberflutung auf Social Media und der Druck, überall teilhaben oder mitwirken zu müssen, machen es schwer, zur Ruhe zu kommen. Auf Dauer kann das unsere mentale Gesundheit stark belasten und meiner Meinung nach ist es […]

Wie Achtsamkeit in stürmischen Zeiten helfen kann
Ute Kranz
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Während die meisten von einem luxuriösen Leben träumen, in dem sie sich alles leisten können und sich um nichts mehr Sorgen machen müssen, geht dieses Bedürfnis bei mir immer weiter zurück. Vor 1 1/2 Jahren habe ich mich für eine andere Art zu leben entschieden: ohne Wohnung, ohne festen Job. Kein Wecker muss mich seitdem mehr zum […]

Die Sehnsucht nach dem einfachen Leben
Ute Kranz
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